Stigningen af 'Know-It-All' falske fitnessbusser på Instagram og Facebook
Jeg har været en del af fitnessbranchen i omkring 5 år nu. Jeg har haft personlige op- og nedture, lært rigtig mange ting og har også måttet aflære et par ting. Men lige fra starten har jeg bemærket en ting, når det kommer til denne branche. Eksternt udseende er alt, hvad der betyder noget her. Det være sig uanset, ting koges ned til, hvordan du ser shirtless ud, ikke hvor meget viden du har. Med velsignelsen af sociale medier har denne tro fostret yderligere. Dette minder mig om et gammelt ordsprog - alt, hvad der glitrer, er ikke guld. Hvad det virkelig betyder er, at det attraktive ydre udseende af noget ikke er en pålidelig indikation af dets sande natur.
De voksende problemer med urealistiske forventninger
I min erfaring med at arbejde med kunder er der en tendens, som jeg er begyndt at bemærke i de sidste par år, som er meget bekymrende. Folk har ikke deres forventninger sat rigtigt. Oprindeligt plejede jeg at lægge dette ned på den generelle utålmodighed af den menneskelige natur, men efter nærmere overvejelser indså jeg, at fejlen måske imidlertid ikke ligger hos mennesker, der har disse urealistiske forventninger, men dem, der stiller disse forventninger.
Der er et voksende antal fitnesseksperter, der drager fordel af naiviteten hos almindelige mennesker ved at sælge 6-ugers, 8-ugers, 12-ugers transformationspakker. Upload nok transformationsindlæg fra deres klienter, post booty eller ab-billeder for at overbevise dig om, at de virkelig er de, der hjælper dig med at komme i den bedste form i dit liv. Måske sulter du dig selv eller torturerer dig selv ved at spise paneer og spinat, kan du til sidst få dig i en anstændig form om 12 uger, men hvad lærer du ud af det? Ikke noget! Jeg kan love dig, at du vil lægge det hele tilbage i de følgende 18 måneder. Husk dette, du kom ikke ud af form på bare 12 uger eller sagde 24 uger eller endnu mere. At være uegnet er resultatet af, at du har levet en usund livsstil i årevis.
pige tisse som en dreng
Hvorfor kostvaner mislykkes
90% af diæterne fejler ikke, fordi du er mentalt svag eller ikke har beslutsomhed om at forblive i form, som disse eksperter udtrykker det. De fleste kostvaner fejler, fordi de simpelthen ikke er bæredygtige på lang sigt. Desuden lærer disse eksperter aldrig deres klienter, selv de nøgne grundlæggende ernæringsmæssige grunde, og sætter alle på generiske cookie-cutter-planer, så den fattige klient klør sig i hovedet. Eller de lover dig en anden magisk diæt eller træningsrutine for at få dig til at tilmelde dig en yderligere pakke.
Tendensen til at konkurrere i fysiske konkurrencer
Den nuværende tendens er på en eller anden måde at konkurrere i en konkurrence, tage så mange billeder som muligt, flagre dem over sociale medier, måske lave en betalt annonce i en lokal avis og begynde at markedsføre dig selv som ekspert. Dette er endnu mere almindeligt nu, hvor vi har bikiniklassen og mænds fysik. Dette er de to klasser, hvor enhver, der har sultet sig ud i navnet på at komme i form, kan komme til at dukke op på scenen. Nu hvor denne lave oplevelse har været uden ekspertise på scenen ekspert, vil du bruge din 'succes' til at tjene penge ved at give intetanende ofre til at tro, at du vil hjælpe dem med at nå deres drømmekrop. Også nu er du ikke kun ekspert i fitness ernæring, men du har pludselig også mestret klinisk ernæring. Du kan nu helbrede sygdomme, der spænder fra hypothyroidisme til diabetes, selvom du ikke har nogen anelse om, hvad skjoldbruskkirtlen er og også sprøjter en hel masse vrøvl om rehabilitering af skader, bare fordi du engang havde lidt en skade.
Pas på!
Så i dag vil jeg tale til alle, der ønsker at komme i form. Uanset om du lige er startet eller har været på diæt og træning i et stykke tid. Grundlæggende er nøglen. Konsistens er vigtig. Det tager tid at komme i form og placere tålmodighed over alt andet. Spar dine penge og sundhed og hold dig væk fra sådanne 'eksperter'. Husk, at enhver, der kalder sig ekspert, er enten arrogant eller uvidende eller begge dele.
En god måde at få øje på dem er:
De pimper konstant deres tjenester med en slags par ugers transformationsindlæg, selvbilleder af mavemuskler eller bytte.
De vil sjældent sende noget informativt eller evidensbaseret. Hovedsageligt fordi de ikke ville kende evidensbaseret videnskab, selvom den kom og slog dem i hovedet.
De hævder at være eksperter på alt lige fra sygdomme til skader.
Nav Dhillon er en online coach med GetSetGo Fitness, et online fitnessfirma, der hjælper folk med fitnessmål lige fra at tabe sig til at konkurrere i bodybuilding-shows. Nav er en ivrig bodybuilding-entusiast og leder NABBA (National amatør bodybuilders forening) som generalsekretær. Denne medfødte lidenskab og position har hjulpet ham med at arbejde med mange bodybuildere for at hjælpe dem med at tage deres fysik på det næste niveau. Han har også et dejligt kæledyr kaldet Buster, som han kan lide at lege med i sin fritid. Du kan nå Nav den nav.dhillon@getsetgo.fitness for at tage din kondition og fysik til det næste niveau.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
