Frisure

Hvad er DHT-blokkere, og hvorfor enhver fyr med hårtab skal vide om dem

Tusinder af mænd lider af hårtab og hårfaldsproblemer. Fra stress til diæt og alt andet imellem er hårtab et alvorligt problem, der vedrører de fleste unge voksne i vores land.

DHT-følsomhed er blandt andre årsager en af ​​de mange årsager til alvorligt hårfald og skaldethed hos mænd.

Hvad er DHT-følsomhed?

Nå, det er præcis, hvad vi vil diskutere i dag. DHT er et af de vigtigste mandlige hormoner og har en direkte indvirkning på skæg og hårvækst. Sådan gør du:

Hvad er DHT-blokkere?

DHT eller dihydrotestosteron er et androgen og er ansvarlig for de mandlige egenskaber på din krop, dvs. kropshår, skæg osv. Mere DHT kan betyde mere kropshår og et tykkere skæg for mænd. Det betyder dog også mere hårfald.

Dette sker, fordi DHT har tendens til at krympe receptorer omkring hårsækkene i vores hovedbund. Dette forhindrer næringsstofferne i at nå dit hår og har tendens til at forårsage problemer med hårtab.

Din krop omdanner naturligt ca. 5% af testosteron til DHT. Dette gøres ved hjælp af et enzym kaldet 5-alfa-reduktase. DHT-blokkere hjælper med at blokere disse enzymer og forhindrer dermed yderligere hårtab.

Her er 5 DHT-blokkere, der populært bruges i shampoo, hårolier og andre produkter mod hårfald . Du kan enten inkorporere disse i din kost, bruge dem i dine hjemmemedicin eller bare købe hårplejeprodukter med disse ingredienser.

1. Sav Palmetto

Denne naturlige ingrediens er stadig sjælden i indiske hårplejeprodukter. Savpalme hjælper med at blokere DHT uden at påvirke dit testosteronniveau. Den anvendte ingrediens i hårprodukter ekstraheres fra frugten af ​​denne dværgpalme.

© iStock

2. Løg

Løg er rig på antioxidanter som quercetin. Quercetin er videnskabeligt bevist at hæmme produktionen af ​​DHT i vores kroppe. Andre frugter og grøntsager rig på quercetin som æbler, asparges og spinat er nogle andre eksempler på DHT-blokkere.

© iStock

3. Grøn te

Grøn te er også meget rig på antioxidanter og plantekemikalier kaldet EGCG. EGCG er det kemikalie, der er forbundet med vægttab, hjertesundhed og andre sundhedsmæssige fordele ved grøn te. Den mindre kendte kendsgerning er, at EGCG har hjulpet nogle mænd med at bekæmpe hårtab forårsaget af DHT. Men mere forskning er nødvendig for at bekræfte grøn te som en DHT-blokker.

© iStock

4. Biotin

Biotin er også kendt som vitamin B7 og er en af ​​de mest populære ingredienser til hudpleje og hårpleje derude. Koncentrerede former for biotin sælges ofte som hårvækstserum, og du finder biotin i mange hårvæksttilskud også . Selvom biotin i sig selv ikke er en DHT-blokker, men det kan være en sekundær ingrediens, der bruges sammen med din DHT-blokker. Dette vil sikre hurtigere hårvækst og vil angribe dine hårfaldsproblemer mere effektivt.

© iStock

5. Græskarfrø

En 24-ugers undersøgelse konkluderede, at mænd, der havde 400 mg græskarfrøolietilskud, oplevede betydelig hårvækst end mænd, der ikke gjorde det. Græskarfrø og græskarfrøolie betragtes begge som DHT-blokkere. Der er dog behov for flere undersøgelser, før vi kan bruge dem som en behandling for hårtab.

© iStock

Afsluttende tanker: Fungerer de faktisk?

Hårfald har mange årsager, hvor DHT-følsomhed kun er en af ​​dem. Hvis dit hårtab er forårsaget af dette, vil DHT-blokkere helt sikkert hjælpe dig med at reducere hårtab. Imidlertid er det måske ikke ideelt at forvente at vokse alt dit tabte hår tilbage. DHT-blokkere hjælper dig kun med at forhindre hårfald og fremme hårvækst og ikke behandle det permanent.

Udforsk mere

Del denne historie

Hvad synes du om det?

Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.

Skriv kommentar