Ernæring
Burgere er den ubestridte konge af de værste valg af junkfood. Burgere kombinerer alt, hvad vi ikke burde spise. Dette inkluderer:
Disse er blandt de let tilgængelige, men mest syndige junkfoodvarer. Til at begynde med er slik ikke andet end en koncentreret form for sukker. Selv de der hævder at inkludere noget godhed
Disse er syndige junkfoodvarer, da de fungerer under en falsk påstand. Annonceret som sund morgenmadsprodukter, cornflakes eller andre morgenmadsprodukter, der er overtrukket med sukker, er ikke sunde. At have
Disse er de højeste kilder til kolesterol og transfedt, der arbejder for at tilstoppe arterierne. En enkelt servering pommes frites eller et par samoser udgør næsten 40% af dit daglige anbefalede indtag af fedt. Mange af disse stegte madvarer er høje i salt og anklaget for at have kræftfremkaldende egenskaber. Dette betyder, at de er i stand til at forårsage kræft bortset fra at gøre dig tilbøjelig til at udvikle højt blodtryk, fedme og hjerte-kar-problemer! Pommes frites og kartoffelchips er fyldt med natrium, der hæver blodtrykket. Mange af de populære fastfoodkæder har vist sig at servere fries, der inkluderer Acrylimide - en etableret kræftfremkaldende enhed.Læs mindre
7 værste junkfood nogensinde
1. Burgere
Burgere er den ubestridte konge af de værste valg af junkfood. Burgere kombinerer alt, hvad vi ikke burde ... Læs mere
Burgere er den ubestridte konge af de værste valg af junkfood. Burgere kombinerer alt, hvad vi ikke burde spise. Dette inkluderer:
__LÆS MERE__
• Dybstegte patties, der er tunge på transfedt, hvilket hæver vores kolesterolniveauer • Saucer med højt sukkerindhold og natrium • Lag med ost, der indeholder en høj mængde mejeriprodukter • Mayonnaise koncentreret med konserveringsmidler og æggeblommerLæs mindre
2. slik
Disse er blandt de let tilgængelige, men mest syndige junkfoodvarer. Til at begynde med er slik ikke noget ... Læs mere
Disse er blandt de let tilgængelige, men mest syndige junkfoodvarer. Til at begynde med er slik ikke andet end en koncentreret form for sukker. Selv de der hævder at inkludere noget godhed
__LÆS MERE__
af frugter er i det væsentlige bare aromatiserede former for sukker. Det høje indhold af saccharose eller fruktose sikrer, at du straks får en sukkerpind - dette forårsager den typiske følelse af godhed, der gør slik beundret af næsten alle. Uanset om det er slikkepind, toffees eller gummy bears, et par slik i enhver form, kan ødelægge hele din dags kalorieindhold.Læs mindre
3. Sukkerholdige kornprodukter
Disse er syndige junkfoodvarer, da de fungerer under en falsk påstand. Annonceret som sund bryd ... Læs mere
Disse er syndige junkfoodvarer, da de fungerer under en falsk påstand. Annonceret som sund morgenmadsprodukter, cornflakes eller andre morgenmadsprodukter, der er overtrukket med sukker, er ikke sunde. At have
__LÆS MERE__
en skål med almindelig havregryn eller grød er bedre end at have frugtløkker, der indeholder en høj koncentration af syntetisk sukker - at have morgenmad med højt sukkerindhold betyder at være mere tilbøjelige til at få sukkerbehov i dagtimerne.Læs mindre
4. Pommes frites og dets modstykker som Samosas
Det er ikke kun pommes frites, men dybest set alle dybstegte snacks inklusive de indiske favoritter som ... Læs mere
Det er ikke kun pommes frites, men dybest set alle friturestegte snacks inklusive de indiske favoritter som samosaer bortset fra evige favoritter som kartoffelchips, der er ekstremt skadelige for helbredet.__LÆS MERE__
Disse er de højeste kilder til kolesterol og transfedt, der arbejder for at tilstoppe arterierne. En enkelt servering pommes frites eller et par samoser udgør næsten 40% af dit daglige anbefalede indtag af fedt. Mange af disse stegte madvarer er høje i salt og anklaget for at have kræftfremkaldende egenskaber. Dette betyder, at de er i stand til at forårsage kræft bortset fra at gøre dig tilbøjelig til at udvikle højt blodtryk, fedme og hjerte-kar-problemer! Pommes frites og kartoffelchips er fyldt med natrium, der hæver blodtrykket. Mange af de populære fastfoodkæder har vist sig at servere fries, der inkluderer Acrylimide - en etableret kræftfremkaldende enhed.Læs mindre
5. Kulsyreholdige drikkevarer
De fleste kulsyreholdige drikkevarer indeholder en meget høj koncentration af syntetisk sukker. En enkelt, 300 ml servin ... Læs mere
De fleste kulsyreholdige drikkevarer indeholder en meget høj koncentration af syntetisk sukker. En enkelt portion på 300 ml af enhver populær cola-lignende drik svarer til hele din dags kvote sukker. De sportslige__LÆS MERE__
det sukkerfrie mærke indeholder sødestoffer som aspartam, der vides at være skadelige, hvis de indtages over en periode. Kulsyreholdige drikkevarer har en tendens til at fremkalde surhedsgrad og gøre os mere tilbøjelige til at opbevare fedt.Læs mindre
6. Is
Is gør det til denne liste over de allerværste junkfood simpelthen på grund af deres iboende natur ... Læs mere
Is gør det til denne liste over de allermest dårlige junkfood simpelthen på grund af deres iboende natur, hvor de cremere, sødere versioner er som mere. En enkelt servering af de fleste detailhandlede is er__LÆS MERE__
kendt for at indeholde mere end 15 gram fedt sammen med store mængder sukker. Isens kolde karakter sikrer, at det samlede stofskifte forringes i et par timer, mens det høje fedtindhold yder et direkte bidrag til taljen.Læs mindre
7. Cremede kager
Mange mennesker er afhængige af at have kager til desserter, eller når de føler sig lave. Men th ... Læs mere
Mange mennesker er afhængige af at have kager til desserter, eller når de føler sig lave. Det lokkende stykke kage indeholder dog masser af funktioner, der gør den til en af de værste junkfood nogensinde . For det første indeholder kager en meget__LÆS MERE__
forarbejdet, ubehandlet form for kulhydrat. Denne slags hvidt brød har et højt glykæmisk indeks, som i kombination med den høje mængde sukker sikrer, at blodsukkerniveauet øges med det samme. Det høje chokoladeindhold og æg, der bruges til fremstilling af cremen, sikrer, at kager koncentreres med skadelige fedtstoffer. En lejlighedsvis skive kage gør ikke noget ondt, men at spise det med par dage er sundhedsskadeligt. I stedet for at svare, aldrig at spise sådanne junkfood, så prøv at reducere deres indtag over en periode. Dette sikrer, at du ikke lider af tilbagetrækningsbehov. Læs mindreHvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
