Opskrifter

Sød og krydret morgenmadsgryde

Støbejernsgryde med grønkålsøde kartofler og to æg
Det burde sige sig selv: morgenmad er dagens vigtigste måltid. Og hvis du gør det rigtigt, er det det eneste måltid, du har brug for (i hvert fald indtil frokost).

En af morgenmadens væsentlige funktioner er at hjælpe os med at vågne op. I de tidlige morgentimer er udsigten til et varmt måltid ofte det eneste, der kan få os op og ud af soveposerne. At have en solid morgenmad kickstarter også vores stofskifte, sætter vores krops indre tempo og lægger grundlaget for resten af dagen. Det er en ret høj ordre for en pakke instant havregryn.

Vi har længe været fortalere for morgenmadsgryden, både for dens enkelhed og dynamiske rækkevidde. Tilføj så lidt eller så meget, som du vil, bland og match smag, og byg et måltid, der inspirerer dig. Når det kommer til smag, er denne søde og krydrede stegepande designet til at have det hele: noget sødt (søde kartofler), noget krydret (poblanos peberfrugt), noget sundt (grønkål) og noget solidt (æg). Drys med lidt salt og peber, og du har en 360-graders smagsprofil, der virkelig vil lyse dine smagsløg op om morgenen.

Tilmeldingsformular (#4)

Gem dette indlæg!

Indtast din e-mail, og vi sender dette indlæg til din indbakke! Derudover vil du modtage vores nyhedsbrev fyldt med gode tips til alle dine udendørs eventyr.

GEMME!

Ingredienser til en morgenmadsgryde på et skærebræt
Michael hakker en poblano peber
Michael skærer stilken ud af grønkål
Hakket peberfrugt søde kartofler og grønkål
Søde kartofler og grøn peber kogt i en støbejernsgryde
Michael knækker æg i en støbejernsgryde på et lejrbål
Morgenmad hash og æg i en støbejern stegepande over et lejrbål

Støbejernsgryde med grønkålsøde kartofler og to æg

Sød og krydret morgenmadsgryde

Søde kartofler, krydret poblano peberfrugt, solid grønkål og to spejlæg, denne morgenmad med en stegepande er en fantastisk måde at starte din dag på. Forfatter:Frisk fra nettet 5fra2vurderinger Gemme Gemt! Sats Forberedelsestid:5minutter Tilberedningstid:tyveminutter Samlet tid:25minutter 2 portioner

ingredienser

1 spiseskefuld olivenolie
1 stor sød kartoffel,skæres i 1/2 tomme tern
2 poblano peber,stilke fjernet, skåret i 1/2 tomme stykker
½ teskefuld salt
2 kopper hakket grønkål
3 nelliker hvidløg,hakket
2 æg

TilberedningstilstandUndgå, at din skærm bliver mørk

Instruktioner

Opvarm olivenolie i en stegepande ved middel høj varme. Når olien begynder at flimre, tilsættes sød kartoffel , peberfrugt og 1/2 tsk salt . Kog 7-10 minutter, indtil de begynder at blive bløde, og rør af og til, så grøntsagerne koger jævnt. Tilføj Andet og hvidløg og kog yderligere 3-5 minutter, indtil grønkålen er mør.
Når grøntsagerne er færdige, flytter du dem til den ene side af gryden.
Tilføj mere olie, hvis det er nødvendigt, og knæk derefter æg i den tomme halvdel af gryden. Kog indtil æggene er til din smag. Vi kan godt lide dem stegte, men stadig flydende i midten.
Del mellem to tallerkener, krydr med salt og peber, og nyd!